गायनेकोमैस्टिया का कारण, लक्षण और उपचार | Gynecomastia in Hindi

Gynecomastia causes treatment exercise in Hindi

पुरुषों में स्तनों के विकास को Male Boobs कहते हैं इससे मेडिकल भाषा में Gynecomastia (गायनेकोमैस्टिया) कहते हैं। यह स्तनों के उत्तकों की सूजन है जो एक या दोनों स्तनों को प्रभावित कर सकती है। कई पुरुषों को इस समस्या का सामना किशोर उम्र में ही करना पड़ता है तो कुछ पुरुष उम्र बढ़ने के साथ इसके शिकार हो जाते हैं।

ईस लेख मे आप को यह जानकारी मिलेंगी hide

Gynecomastia कई कारणों से होता है, वैसे इसका सबसे प्रमुख कारण एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का असंतुलन है। हालांकि यह कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन इससे स्वास्थ्य समस्या के साथ जीना अधिकतर पुरुषों के लिए काफी मुश्किल हो जाता है। यह समस्या उनके लिए शर्मिंदगी का कारण बन जाती है।

गायनेकोमैस्टिया का कारण, लक्षण और उपचार की जानकारी नीचे दी गयी हैं :

गायनेकोमैस्टिया के क्या लक्षण हैं ? (Gynecomastia symptoms in Hindi)

गायनेकोमैस्टिया का सबसे प्रमुख लक्षण स्तनों का आकार बढ़ जाना है। इसके अलावा नीचे दिए हुए लक्षण भी दिखाई देते हैं, जैसे की :
1. स्तनों के ग्रंथियों के उत्तकों में सूजन (inflammation)
2. स्तनों का संवेदनशील हो जाना।
3. कई पुरुषों को इसके कारण स्तनों में दर्द होता है
4. कुछ दुर्लभ मामलों में निप्पल से स्त्राव (डिस्चार्ज ) भी होता है।
5. कभी-कभी डॉक्टर पुरुषों में स्तन की वृद्धि की निदान करने के लिए Mammography या स्तन की Biopsy जांच भी कराते हैं।

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गायनेकोमैस्टिया होने का क्या कारण है ? (Gynecomastia causes in Hindi)

गायनेकोमैस्टिया के कई कारण है, जिसमें से सबसे प्रमुख है एस्ट्रोजन हॉर्मोन की तुलना में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर कम होना। इसके आलावा कुछ अन्य कारण भी है, जैसे की :
1. प्रोस्टेट का आकार बढ़ना
2. प्रोस्टेट कैंसर
3. अल्सर
4. मोटापा
5. ह्रदय रोगों, कैंसर और अवसाद के उपचार के लिए दी जाने वाली दवा
6. शराब और नशीले पदार्थों का सेवन
7. उम्र बढ़ने के साथ होने वाले हार्मोन परिवर्तन
8. कई बीमारियां जैसे लीवर सिरोसिस, हाइपरथाइरॉयडिज़्म, टयूमर, कुपोषण, किडनी और लिवर फैलियर

गायनेकोमैस्टिया का सही ईलाज करने के लिए उसके कारण का पता लगाना जरीर होता हैं।

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गायनेकोमैस्टिया का उपचार कैसे किया जाता है ? (Gynecomastia treatment in Hindi)

1. अधिकतर मामलों में गायनेकोमैस्टिया 1 से 2 साल में अपने आप ठीक हो जाता है।
2. अगर यह किसी स्वास्थ्य समस्या जैसे कुपोषण, लिवर सिरोसिस, ह्यपरथैरोइडिस्म आदि के कारण होता है तो इन के उपचार की आवश्यकता पड़ती है।
3. अगर निश्चित दवा के कारण स्तन विकसित हो रहे हैं तो डॉक्टर दवा बदल देते हैं।
4. अगर वजन अधिक होने के कारण स्तन में वृद्धि है तो वजन कम करने की सलाह दी जाती हैं।
5. हॉर्मोन में असंतुलन होने पर टेस्टोस्ट्रोन बढ़ाने के लिए दवा दी जाती हैं।
6. किशोर उम्र में गायनेकोमैस्टिया ठीक नहीं हुआ है तो सर्जरी (Liposuction) का विकल्प चुना जा सकता है।

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गायनेकोमैस्टिया से बचने के क्या उपाय है ?

गायनेकोमैस्टिया से बचने के लिए कुछ बातों का विशेष ख्याल रखना जरूरी है। जैसे की :
1. वजन : अपना वजन नियंत्रण मे रखने। अपने height के हिसाब से weight कितना होना चाहिए यह जान ले और उतना वजन बनाए रखे।
2. बीएमआइ : आपका Body Mass Index 25 से कम होना चाहिए इसका ध्यान रखे।
3. नशा : शराब, धूम्रपान, गाँजा, तंबाकू जैसे नशे से दूर रहे।
4. दवा : हमेशा डॉक्टर की सलाह से ही कोई दवा ले और डॉक्टर से विनती करे की ऐसी दवा न दे जिससे गायनेकोमैस्टिया की समस्या बढ़ सकती हैं।
5. संतुलित आहार : संतुलित और पोषक आहार लेना चाहिए। वजन और Cholesterol बढ़ाने वाले fast food से दूरी बनाए रखे।
6. व्यायाम : Trainer की देख रेख मे रोजाना व्यायाम करे। हफ्ते मे 3 दिन Weight Lifting, 3 दिन Aerobic व्यायाम और 1 दिन आराम करे। ऐसा करने से आपका Basal Metabolic Rate बढ़ेगा और वजन कम होने मे सहायता होगी।
7. नींद : रोजाना कम से कम 6 घंटे की नींद होना आवश्यक है। कम नींद लेने से आपके शरीर मे Testosterone hormone का level कम हो जाता है और गायनेकोमैस्टिया की समस्या बढ़ सकती हैं।

क्या जिम से गायनेकोमैस्टिया ठीक हो सकता हैं ?

जिम जाने से गायनेकोमैस्टिया कम होने मे जरूर मदद होती हैं। जिम मे मेहनत करने और पसीना बहाने से वजन नियंत्रण मे रहता हैं, Basal Metabolic Rate बढ़ेगा और Testosterone बढ़ने मे भी सहायता होगी। जिम मे व्यायाम करने के साथ आपको डॉक्टर से मिलकर गायनेकोमैस्टिया होने के अन्य कारणों पर भी विचार करना चाहिए।

गायनेकोमैस्टिया की सर्जरी मे कितना पैसा लगता हैं ?

गायनेकोमैस्टिया की Liposuction सर्जरी मे लगभग 60 हजार से 1 लाख रुपए तक खर्च हो सकता हैं। यह खर्च इस बात पर निर्भर करता है की आपको स्तन वृद्धि की समस्या कितनी ज्यादा है और आप किस हॉस्पिटल मे यह सर्जरी कराते हैं। जितनी ज्यादा समस्या और जितना बड़ा हॉस्पिटल उतना ज्यादा ही खर्चा हो जाता हैं।

क्या टेस्टोस्टेरोन बढ़ने से गायनेकोमैस्टिया कम होगा ?

गायनेकोमैस्टिया की समस्या शरीर मे एस्ट्रोजन हॉर्मोन बढ़ने से और टेस्टोस्टेरोन कम होने से होती है और अगर आप Testosterone replacement therapy या व्यायाम, आहार और जीवनशैली मे बदलाव कर टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को बढ़ाते है तो Gynecomastia कम होता हैं।

गायनेकोमैस्टिया में कौन से योग करना चाहिए ?

गायनेकोमैस्टिया को कम करने के लिए रोजाना नीचे दिए हुए योग का अभ्यास करने से फायदा होता हैं।
1. सूर्य नमस्कार योग
2. मत्स्यासन योग
3. चक्रासन योग
4. ताड़ासन योग
5. गोमुखासन
6. धनुरासन
इन सभी योग की करने की विधि, सावधानी और फायदे की जानकारी आप इन योग के नाम पर क्लिक कर पूरे लेख को विस्तार मे पढ़ सकते हैं।

क्या गायनेकोमैस्टिया का आयुर्वेदिक ईलाज है ?

किसी भी रोग का आयुर्वेदिक ईलाज करते समय रोगी का कौन से दोष और धातु मे समस्या है यह देखा जाता है और उस हिसाब से औषधि का चयन किया जाता हैं। कोई एक दवा एक रोग मे सभी रोगी को लाभ देंगी ऐसा नहीं होता हैं।
गायनेकोमैस्टिया मे मेदोहर गुग्गुल, कैशोर गुग्गुल, रोहितकारिष्ट, हरीतकी, यश्टीमधु, हरिद्रा आदि आयुर्वेदिक औषधी का उपयोग होता हैं। सौंठ, अरंडी का तेल और ग्लिसरिन का लेप रात मे स्तन पर लगाने से भी लाभ मिलता हैं।

गायनेकोमैस्टिया का सबसे अच्छा ईलाज क्या है ?

गायनेकोमैस्टिया का सबसे अच्छा ईलाज सर्जरी है। गायनेकोमैस्टिया मे Liposuction surgery की जाती हैं। Lipo यानि की चर्बी और Suction यानि की खींच कर निकालना। इस सर्जरी मे रोगी के स्तन मे जमी हुई अतिरिक्त चर्बी को निकाला जाता हैं।

गायनेकोमैस्टिया कितने समय तक रहता हैं ?

10 से 12 साल की उम्र मे होने वाला गायनेकोमैस्टिया 6 महीने से 2 साल रहता है और बाद मे ठीक हो जाता हैं। अगर मोटापा बढ़ता है तो यह समस्या लंबे समय तक रहती हैं।

अगर आपको यह गायनेकोमैस्टिया या पुरुष स्तन वृद्धि का कारण, लक्षण और उपचार की जानकारी उपयोगी लगती है तो कृपया इसे शेयर जरूर करे। गायनेकोमैस्टिया या अन्य किसी स्वास्थ्य विषय को लेकर आपके मन मे कोई सवाल है तो कृपया नीचे कमेन्ट मे या contact us मे जरूर पूछें। मैं जल्द से जल्द आपके हर सवाल का जवाब देने का प्रयास करूंगा।1

References

Gynecomastia: Etiology, Diagnosis, and Treatment

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