आइसोमेट्रिक व्यायाम से करे ब्लड प्रेशर नार्मल
आइसोमेट्रिक व्यायाम (Isometric Exercises), एक प्रकार का व्यायाम है जिसमें मांसपेशियों को सिकुड़ाया जाता है, लेकिन जोड़ों में कोई गति …
आइसोमेट्रिक व्यायाम (Isometric Exercises), एक प्रकार का व्यायाम है जिसमें मांसपेशियों को सिकुड़ाया जाता है, लेकिन जोड़ों में कोई गति …
चलना या Walking यह स्वस्थ और fit रहने के लिए सबसे बेहतरीन exercise मे से एक हैं। रोजाना चलने से …
हम लोग फिट रहने के लिए कई तरह के व्यायाम करते हैं। कुछ लोग सुबह walking करते है तो कुछ …
आपका अनुभव भी होंगा जब आप स्कूल और हाई स्कूल में साइकिल (Cycle) से जाते थे तब आपका शरीर ज्यादा …
आप स्वस्थ रहने और Weight Loss करने के प्रयास में चलने (Walking) के महत्त्व पर प्रश्न उठा सकते है, क्योंकि …