Yoga » nirogikaya.com

मेडिटेशन की विधि और फायदे – World Meditation Day

20 December 2024 by Dr Paritosh Trivedi

United Nations ने हाल ही में फैसला किया है की हर वर्ष 21 दिसंबर को पूरी दुनिया में World Meditation …

अश्विनी मुद्रा योग में एक महत्वपूर्ण मुद्रा है, जिसका नाम घोड़े के नाम पर रखा गया है। घोड़ा अपनी शक्ति, …

1 April 202431 March 2024 by Dr Paritosh Trivedi

भारत में रोजाना Yoga करने वालों की संख्या तेजी से बढ़ रही है और उसके साथ ही Yoga Mat का …

वीरभद्रासन योग को English में Warrior Pose कहा जाता हैं। वीर का अर्थ है बहादुर, शक्तिशाली, और साहसी और भद्रा …

हमारे आसपास हर समय बैक्टेरिया या वायरस मौजूद होते है पर हम बीमार नहीं होते है। हमारे शरीर को इन …

Weight loss करने के लिए जितना महत्त्व diet को है उतना ही महत्त्व व्यायाम या exercise का भी हैं। वजन …

मन की चंचलता को काबू में करने के लिए, आँखों की रौशनी को बढ़ाने के लिए और एकाग्रता को बढ़ाने …

18 February 2024 by Dr Paritosh Trivedi

योग निद्रा, जिसे ‘योगिक नींद’ या ‘Yogic Sleep’ भी कहा जाता है, एक प्राचीन योगिक तकनीक है जिससे तन-मन को …

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में ठंड, सर्दी-जुकाम, खांसी, और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता …

अगर आपको सुबह सुबह घर से बाहर निकलकर walk या exercise नहीं करना हैं, तो Yoga और Pranayama करें। रोजाना …