जब आप प्रेगनेंसी में अपने डॉक्टर के पास सामान्य जांच कराने के लिए जाते है तो डॉक्टर सबसे पहले आपका ब्लड प्रेशर की जांच करते हैं। प्रेगनेंसी में माँ और शिशु के विकास के लिए ब्लड प्रेशर नियंत्रण में होना जरुरी होता हैं। ब्लड प्रेशर बेहद कम होने पर गर्भपात होने का खतरा भी रहता हैं।
गर्भावस्था में महिला का ब्लड प्रेशर कितना रहना चाहिए, ब्लड प्रेशर कम होने के क्या कारण है और ब्लड प्रेशर कम होने पर उसे सामान्य करने के लिए क्या करना चाहिए इसकी जानकारी आज इस लेख में हम देने जा रहे हैं :
गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर कम होने के कारण, लक्षण और उपचार
गर्भावस्था में महिला का ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए ?
गर्भावस्था में महिला का उपर का ब्लड प्रेशर यानि की Systolic Blood pressure 120 mmhg और निचे का ब्लड प्रेशर यानि की Diastolic Blood pressure 80 mmhg होना चाहिए। इसे सामान्य भाषा में 120/80 mmhg कहा जाता हैं। अगर गर्भवती महिला का ब्लड प्रेशर 90/60 mmhg या इससे कम होता है तो इसे Low Blood Pressure कहा जाता हैं। अगर गर्भवती महिला का ब्लड प्रेशर 80/50 mmhg या इससे भी कम हो जाता है तो उन्हें तुरंत डॉक्टर को दिखाकर हॉस्पिटल में दाखिल कराना चाहिए।
गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर कम होने के क्या कारण हैं ?
गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर कम होने के कारण इस प्रकार हैं :
- शरीर में पानी की कमी
- शरीर में खून की कमी
- रक्तस्त्राव / Bleeding
- पोषक आहार की कमी
- संक्रमण
- एलर्जी
- दवा का दुष्परिणाम
- अधिक समय तक आराम
- ह्रदय रोग
- एक्टोपिक प्रेगनेंसी
गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर कम होने के लक्षण क्या हैं ?
- चक्कर आना
- कमजोरी
- सिर में भारीपन
- थकान
- धुंधला दिखाई देना
- जी मचलाना
- हाथ पैर ठन्डे पड़ जाना
- प्यास लगना
- सांस लेने में कठिनायी होना
- एकाग्रता की कमी
गर्भावस्था में ब्लड प्रेशर की कमी का निदान कैसे किया जाता हैं ?
गर्भावस्था में महिला का ब्लड प्रेशर कम होने का उपचार और घरेलु उपाय क्या हैं ?
- गर्भवती महिला को सो कर बैठते समय या बैठ कर उठते समय अचानक कोई हरकत नहीं करना चाहिए। हमेशा अपनी स्थिति (Position) धीरे-धीरे बदलना चाहिए जिससे चक्कर नहीं आते हैं।
- गर्भवती महिला ने लम्बे समय तक खड़ा नहीं रहना चाहिए।
- गर्भवती महिला ने हमेशा बायीं करवट पर सोना चाहिए।
- गर्भवती महिला ने हर 2-3 घंटे से थोड़ा आहार लेना चाहिए।
- दिनभर में 3 से 4 लीटर पानी अवश्य पीना चाहिए। इसके साथ आप फ्रूट जूस, नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं।
- अधिक टाइट कपडे नहीं पहनना चाहिए।
- अधिक गर्म पानी से नहाना नहीं चाहिए।
- अगर सोडियम की कमी के कारण ब्लड प्रेशर कम है तो आपको सोडियम युक्त आहार लेना चाहिए। आप नामक डालकर निम्बू पानी बनाकर पी सकती है या फिर नमकीन बिस्कुट या पापड़ खा सकती हैं।
- गर्भवती महिला ने ब्लड प्रेशर कम होने पर घर पर आराम करना चाहिए और अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए।
- रात को सोते समय या दिन में आराम करते समय सिर का हिस्सा निचे और पैर की बाजु थोड़ी ऊँची रहना चाहिए। इसके लिए आपके पैर के निचे तकिया रख सकते हैं और पलंग को हल्का ऊँचा उठा सकते हैं।
- ब्लड प्रेशर कम होने पर उसे बढ़ाने के अन्य उपाय आप हमारे इस लेख में पढ़ सकते हैं – Low Blood Pressure का उपचार
मेरा नाम है डॉ पारितोष त्रिवेदी और मै सिलवासा, दादरा नगर हवेली से हूँ । मैं 2008 से मेडिकल प्रैक्टिस कर रहा हु और 2013 से इस वेबसाईट पर और हमारे हिन्दी Youtube चैनल पर स्वास्थ्य से जुड़ी हर जानकारी सरल हिन्दी भाषा मे लिख रहा हूँ ।