Paleo Diet for Weight Loss: पैलियो डाइट क्या है, इसके फायदे और नुकसान
वजन कम (Weight loss) करने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के उपाय और डाइट अपनाए जाते …
vitamins
Millets in Hindi: मिलेट्स क्या है, स्वास्थ्य फायदे और नुकसान
मिलेट्स (Millets) सदियों से भारत के लोगों के आहार का हिस्सा रहा है। मिलेट्स के महत्त्व को समझते हुए भारत …
Vitamin B12 Test in Hindi: विटामिन बी 12 खून जांच क्या हैं, खर्च, नार्मल रेंज और आहार स्त्रोत
विटामिन B12, जिसे कोबालामिन (Cobalamin) के नाम से भी जाना जाता है, एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर के …
Chronic Fatigue Syndrome in Hindi: क्रोनिक थकान सिंड्रोम क्या हैं ?
क्या आप लगातार थकान महसूस करते हैं, जो आराम से भी कम नहीं होती? क्या आसान काम भी करने में …
Fruit या Fruit Juice में से क्या बेहतर है?
Fruit और Fruit juice फलों का जूस दोनों ही स्वस्थ जीवन के लिए बहुत आवश्यक हैं, लेकिन दोनों में से …
देसी थाली – सेहत की प्याली
दोस्तों, आजकल हम फास्ट फूड के चक्कर में आकर भले उल्टा-पुल्टा खाने की आदतें पाल रहे हो, लेकिन हमारी देसी …
Snacks (दिन के नाश्ते) क्या खाना चाहिए ?
स्वस्थ या Healthy रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में Calories और सही पोषण देना जरुरी होता हैं। दिन …
अस्थमा में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ? Asthma diet tips in Hindi
बढ़ते प्रदूषण, रोग प्रतिरोधक शक्ति में कमी, भोजन में मिलावट और मोटापा जैसी समस्या के कारण दुनियाभर में अस्थमा (दमा) …
प्रेगनेंसी में खून की कमी के कारण, लक्षण और उपाय | Anemia in Pregnancy
हमें कई पाठकों द्वारा, प्रेगनेंसी में खून (Hb) कितना होना चाहिए और प्रेगनेंसी में खून की कमी दूर करने के …
गर्मी में खीरे का पानी पिने के फायदे
गर्मी में खीरे का सेवन लाभकारी होता हैं। गर्मियों में शरीर में पानी की कमी को दूर करने के लिए …