Snacks (दिन के नाश्ते) क्या खाना चाहिए ?
स्वस्थ या Healthy रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में Calories और सही पोषण देना जरुरी होता हैं। दिन …
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प्रेग्नन्सी मे बच्चे का वजन कैसे बढ़ाए ?
Pregnancy मे गर्भस्थ बच्चे (baby) का वजन (weight) कैसे बढ़ाए और इसके लिए क्या खाना चाहिए इसकी चिंता हर महिला …
PCOD में क्या खाना चाहिए | PCOD diet in Hindi
आजकल महिलाओं में PCOD रोग का प्रमाण बढ़ गया हैं। PCOD (Poly Cystic Ovarian Disease) रोग में महिलाओं को मासिक संबंधी …
Aluminium utensils side effcts: एल्युमीनियम के बर्तन के दुष्परिणाम
एल्युमिनियम के बर्तनों (Aluminium utensils) का उपयोग हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत नुकसानदायक है। अगर मैं इसे शरीर के लिए …
फॉलिक एसिड – महिलाओं का मददगार
हमारे शरीर को स्वस्थ और सशक्त रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स की जरुरत होती हैं। ऐसा ही एक …
बवासीर मे क्या खाना चाहिए | Food for Piles patient in Hindi
बवासीर को आयुर्वेद में अर्श और अंग्रेजी में Piles कहा जाता हैं। यह एक ऐसा रोग है जो हमारे खानपान …
सर्दी के मौसम में गुड़ खाने के 7 चमत्कारी फायदे
ठण्ड के दिनों में सर्दी, खांसी और जुखाम होना आम बात हैं। जिन्हे एलर्जी की समस्या होती है ऐसे व्यक्ति …
सर्दी के मौसम में खाए यह ५ सुपरफूड
ऐसे तो सर्दी का मौसम हमारे सेहत के लिए सबसे बेहतर माना जाता हैं। शारीरिक बल और सेहत बनाने के …
Bajra in Hindi: बाजरे की रोटी के नुकसान और फायदे
गेंहू, बाजरा, ज्वार, मका आदि कई प्रकार का अनाज भारत देश मे पाया जाता है। आमतौर पर हमारे देश मे …
काला चना खाने के 7 चमत्कारी फायदे | Kale Chane ke Fayde
काला चना को अंग्रेजी में Black Chickpeas कहा जाता हैं। काले चने को साबुत और अंकुरित कर दोनों तरह से …