Fruit या Fruit Juice में से क्या बेहतर है?
Fruit और Fruit juice फलों का जूस दोनों ही स्वस्थ जीवन के लिए बहुत आवश्यक हैं, लेकिन दोनों में से …
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Omega 3 Fatty Acid के फायदे और आहार स्त्रोत
Omega 3 Fatty Acid एक प्रकार का विटामिन है, जो आपके शरीर के लिए बहुत आवश्यक होता है। यह आपके …
प्लेटलेट की संख्या बढ़ाने के 8 घरेलू तरीके
भारत में कोरोना वायरस का असर कम होते ही डेंगू और मलेरिया जैसे बुखार का आतंक पहनना शुरू हो गया …
भुट्टा खाने के १० जबरदस्त फायदे
बारिश के मौसम में भुना हुआ भुट्टा खाना हर किसी को पसंद होता हैं। यह स्वादिष्ट होने के साथ आपके …
कोरोना से बचने के लिए कैसा होना चाहिए आपका आहार ? Corona diet in Hindi
कोरोना काल में सभी ने अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना बेहद आवश्यक हो गया हैं। अभी तक कोरोना वायरस …
देसी थाली – सेहत की प्याली
दोस्तों, आजकल हम फास्ट फूड के चक्कर में आकर भले उल्टा-पुल्टा खाने की आदतें पाल रहे हो, लेकिन हमारी देसी …
खाना 32 बार चबाकर क्यों खाना चाहिए ?
आपने अक्सर घर के बड़े बुजुर्गों को कहते हुए सुना होगा की हमें खाना खाते समय खाने का हर निवाला …
Snacks (दिन के नाश्ते) क्या खाना चाहिए ?
स्वस्थ या Healthy रहने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में Calories और सही पोषण देना जरुरी होता हैं। दिन …
गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन कैसे बढ़ाए ?
Pregnancy में महिला को सबसे अधिक चिंता अपने पेट में पल रहे गर्भ की होती हैं। कई महिलाए हमें गर्भावस्था में …
PCOD में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ?
आजकल महिलाओं में PCOD रोग का प्रमाण बढ़ गया हैं। PCOD (Poly Cystic Ovarian Disease) रोग में महिलाओं को मासिक संबंधी …