गेहू या Gluten से एलर्जी के कारण, लक्षण और उपचार
कई लोगों को गेहू से बने आहार खाने के बाद पाचन संबंधी समस्या निर्माण हो जाती हैं। यह समस्या आपको …
diet tips
दूध पिने के फायदे और नुकसान
सभी जानते है की Milk यानि की दूध हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं । आयुर्वेद में दूध …
Vitamin K के फायदे, कमी के लक्षण और आहार स्त्रोत
हमारे शरीर को कई सारे पोषक तत्वों की जरुरत होती है जैसे की कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन्स, फैट्स, विटामिन्स, मिनरल्स आदि। हर …
यह 5 आदते बना सकती है आपको Healthy
आज के दौर में हमारा Healthy रहना हमारे आहार पर निर्भर करता है। हम क्या खा रहे है, कैसे खा …
Body Fat बढ़ने से होते है ये 6 बड़े दुष्परिणाम !
भारतीय लोगों में मोटापे / Obesity का प्रमाण तेजी से बढ़ रहा हैं। व्यायाम का आभाव और फास्टफूड आहार का …
सेब / Apple खाने के फायदे और नियम
अंग्रेजी में कहावत है, ” An Apple a day, keeps the Doctor away !” हम बचपन से ये सुनते आ …
पिस्ता / Pistachios खाने के फायदे और नुकसान
#पिस्ता जिसे अंग्रेजी में #Pistachios कहा जाता हैं, सूखे मेवों में अलग स्थान रखता है। यह विटामिन एवं अन्य पोषक …
Navratri के व्रत में ऐसे रखें अपने स्वास्थ्य का ख्याल
भारत में खासकर महिलाए और कुछ प्रमाण में पुरुष भी Navratri के त्यौहार में व्रत / उपवास करते हैं। लोग …
रात में खाना खाने के नुकसान और इससे बचने के उपाय
पुरानी कहावत है ” जैसा खावे अन्न, वैसा होवे मन।” अर्थात हम जिस प्रकार का आहार सेवन करते है, वैसे …
यूरिक एसिड कम करने के लिए क्या खाना चाहिए | Uric acid diet in Hindi
Gout रोग मे शरीर मे Uric acid की मात्रा बढ़ जाती है इसलिए इस बीमारी है मे diet का हमें …