बच्चों का बिस्तर पर पेशाब करना कैसे रोके ? आयुर्वेदिक घरेलु उपचार !
किसी भी माँ के लिए बच्चों ने रात के समय नींद में पेशाब कर बिस्तर गिला कर देना (Bed-wetting) एक …
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Halasana Benefits in Hindi: हलासन योग की विधि और फायदे
हलासन करते समय शरीर का आकार, किसानों द्वारा जमीन जोतने के लिए उपयोग में लाये जानेवाले उपकरण ‘हल’ के समान …
समतोल आहार : स्वास्थ्य की कुंजी
स्वस्थ शरीर के लिए समतोल आहार यानी Balanced diet लेना बेहद जरुरी हैं। आजकल के दौड़ भाग के जीवन में …
भुजंगासन योग की विधि और फ़ायदे | Bhujangasana in Hindi
भुजंगासन (Bhujangasana) यह आसन करते समय शरीर का आकार फन उठाए हुए सर्प के समान होने के कारण इसे ‘भुजंगासन’ …
मकरासन योग की विधि और फायदे | Makarasana in Hindi
मकरासन (Makarasana) योग में शरीर की रचना मगरमच्छ (मकर) के समान होने के कारण इसे ‘ मकरासन ‘ कहा जाता …
हाइपोथायरायडिज्म: कारण, लक्षण और इलाज | Hypothyroidism in Hindi
Thyroid gland में किसी कारण Thyroid hormone के अपर्याप्त निर्माण होने की स्तिथि को Hypothyroidism कहा जाता हैं। Hypothyroidism का …
शीतकारी प्राणायाम की विधि और फ़ायदे | Shitkari Pranayama in Hindi
‘शितकारी’ का अर्थ होता हैं – ऐसी चीज जो ठंडक पहुचाती हैं। यह प्राणायाम करने से शरीर और मन को …
शीतली प्राणायाम की विधि और फ़ायदे | Sheetali Pranayama in Hindi
शीतली प्राणायाम (Sheetali Pranayama) करने से अपने नाम के अनुसार शरीर को ठंडक मिलती है, इसीलिए इस प्राणायाम को Cooling Breath …
उज्जयी प्राणायाम की विधि और फ़ायदे | Ujjayi Pranayama steps and benefits in Hindi
उज्जयी प्राणायाम (Ujjayi Pranayama) से हम अपने सांसो पर विजय पा सकते हैं और इसलिए इस प्राणायाम को अंग्रेजी में …
च्यवनप्राश खाने के फायदे | Health benefits of Chyawanprasha in Hindi
कुछ समय पहले निरोगिकाया ब्लॉग पर हमने रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए इस विषय पर एक …