वज्रासन योग की विधि और फायदे | Vajrasana in Hindi
वज्र का मतलब होता हैं कठोर (Solid) अथवा मजबूत । इस आसन को करने से हमारे पैर, ख़ास कर जांघ (Thigh) …
weight loss
Glycemic Index in Hindi: फ़ूड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या होता हैं?
ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Glycemic Index) या GI यह एक बेहद महत्वपूर्ण विषय है जिसका उपयोग कर आप अपना Weight loss, weight …
गुनगुने पानी में निम्बू और शहद मिलाकर पिने के फायदे | Lemon Honey Warm Water benefits in Hindi
लगभग सभी लोगो ने यह सुन रखा है की रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में निम्बू और शहद (Lemon …
कपालभाति प्राणायाम की विधि और फायदे | Kapalbhati Pranayama in Hindi
Weight loss और निरोगी रहने के लिए कपालभाति प्राणायम (Kapalbhati) का उपयोग किया जाता है। योग और प्राणायाम की मदद …
Negative Calorie Food क्या होता है ?
Negative Calorie Food ख़ाना खाने के शौकीन लोगों के लिए खुश खबर के समान है। भारत में अक्सर लोग खाने …
कैंसर से बचने के लिए क्या करे | Cancer prevention tips in Hindi
Cancer या कर्करोग, जैसे की हम सभी जानते है, एक जानलेवा रोग है। बहुत कम भाग्यशाली लोग ही यह रोग …
रक्तदान का महत्व क्या है | Blood donation information in Hindi
रक्तदान (Blood Donation) यह जीवन दान है। आप एक बार blood donate कर 3 लोगों की जान बचा सकते है। …
वजन कम करने के लिए कौन सा व्यायाम करे | Weight loss exercise in Hindi
Weight loss करने के लिए जितना आहार में बदलाव जरुरी है उतना ही व्यायाम (Exercise) को अपने दैनंदिन जीवन का …
वजन कम करने के लिए क्या खाए | Weight Loss diet tips in Hindi
कई लोग weight loss करने हेतु dieting करते है। Dieting करने से weight loss तो होता है, पर कई बार देखा …
मोटापा कम करने का सही तरीका | Best way to lose weight in Hindi
भारत में मोटापा या Obesity से पीड़ित लोगों की संख्या करोड़ों में हैं। Weight loss करने के लिए बाजार में …