Pregnancy मे महिला कैसे बढ़ायें अपनी रोग प्रतिकारक शक्ति (immunity)

एक स्वस्थ और सुरक्षित pregnancy के लिए गर्भवती महिला की रोग प्रतिरोधक शक्ति जिसे immunity भी कहा जाता है, अच्छी होना जरूरी होता हैं । किसी ने कहा है कि ‘जैसा आप खाते हैं वैसे ही बन जाते हैं।’ गर्भवती होने पर यह कहावत आप पर बिल्कुल ठीक बैठती है इसलिये अपनी और अपने शिशु की सेहत को पक्का करने लिये जरूरी है कि अपने रहन–सहन और पोषण को सबसे ऊपर रखा जाये।

गर्भावस्था में बीमार होने से अच्छा है शरीर की बीमारी से लड़ने की ताकत को बढ़ाया जाये और इन बातों से आप उन नौ महीनों में अपने शरीर की बीमारी से लड़नें की शक्ति को बड़ी सहजता से बढ़ा सकते हैं। 

गर्भावस्था में महिला विभिन्न रोगों से बचने के लिए अपनी रोग प्रतिकार शक्ति या Immunity को कैसे बढ़ाए इसकी जानकारी निचे दी गयी हैं :