वर्षा ऋतू में कैसे रखे अपने स्वास्थ्य का ख़याल ?

बारिश का मौसम हर किसी को प्यारा होता हैं। हर वर्ष वातावरण में गर्मी में बढ़ोतरी हो रही हैं और ऐसे गर्म दिनों के बाद जब वर्षा ऋतु का आगमन होता हैं तो राहत और प्रसन्नता होना जरुरी हैं। जैसे सभी को वर्षा ऋतु का इंतजार होता है वैसे ही हम डॉक्टर्स को भी वर्षा ऋतू का जरा ज्यादा ही इन्तेजार होता हैं। आमतौर पर वर्षा ऋतू में लोग ज्यादा बीमार होते है और यही कारण है की डॉक्टर्स को यह ऋतू ज्यादा प्यारा होता हैं।

वर्षा ऋतू में हवा में आद्रता अधिक होती है और तापमान सामान्य होने के कारण बैक्टीरिया आसानी से वृद्धि कर लेते हैं। इन दिनों में हमारी पाचन शक्ति और रोग प्रतिकार शक्ति भी कम होने से थोड़ा सा संक्रमण होने पर भी हमें ज्यादा तकलीफ होती हैं। वर्षा ऋतू में मलेरिआ, डेंगू, पीलिया, दस्त, हैजा, बुखार, खांसी और फ्लू जैसी संक्रामक बीमारिया हो सकती हैं। ऐसे में जरुरी हैं की हम इस ऋतू में कुछ सावधानियां बरते जिससे की हम बीमार होने से बच सके।

वर्षा ऋतू में बीमार होने से बचने के लिए निम्नलिखित सावधानी बरते :

वर्षा ऋतू में कैसे रखे अपने स्वास्थ्य का ख्याल ?