गुडुची के फायदे और घरेलु नुस्खे | Guduchi in Hindi
गुडूची (Guduchi) को आम भाषा में गिलोय या गुळवेल भी कहा जाता है। इसे अंग्रेजी में Gulancha tinospora व Latin …
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Vitamin C के फायदे और आहार स्त्रोत
हम सभी जानते है की विटामिन हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरुरी पोषक तत्व हैं। हमारे शरीर को Vitamin …
Pregnancy मे महिला कैसे बढ़ायें अपनी रोग प्रतिकारक शक्ति (immunity)
एक स्वस्थ और सुरक्षित pregnancy के लिए गर्भवती महिला की रोग प्रतिरोधक शक्ति जिसे immunity भी कहा जाता है, अच्छी …
Sun Bath के फायदे
सूरज की तपतपाती धुप (Sunlight) से हर कोई बचने की कोशिश करता हैं। किसी को धुप से अपना रंग काला …
दलिया के स्वादिष्ट व्यंजन और स्वास्थ्य फायदे
आम तौर पर छोटे बच्चे या स्कूल जानेवाले बच्चों को अलग-अलग वेराइटी का खाना पसंद होता है। ऐसे में स्वाद और …
माँ के दूध (Breast Milk) के अन्य महत्वपूर्ण उपयोग
हम सभी जानते हैं की माँ का दूध / Breast Milk बच्चों के पोषण और रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ाने के …
बच्चों में सुवर्ण प्राशन के फायदे | Suvarnaprashan drops benefits in Hindi
सुवर्ण प्राशन, यह बच्चों में किये जानेवाले मुख्य 16 संस्कारों में से स्वास्थ्य की दृष्टि से एक बेहद महत्वपूर्ण संस्कार हैं।सुवर्ण …
आहार में सलाद का महत्त्व और स्वास्थ्य लाभ
सलाद (Salad) का नियमित सेवन हमें सेहमंद बनाये रखता हैं। सलाद की मदद से हम अपने भोजन को और आकर्षक, …
च्यवनप्राश खाने के फायदे | Health benefits of Chyawanprasha in Hindi
कुछ समय पहले निरोगिकाया ब्लॉग पर हमने रोग प्रतिकार शक्ति बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए इस विषय पर एक …
रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाए | Immunity badhane ke upay
हमारे शरीर के आस पास हर समय करोडो Bacteria और Virus मौजूद होते है। हमारे शरीर कि रोग प्रतिरोधक क्षमता …