Glycemic Index in Hindi: फ़ूड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या होता हैं?
ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Glycemic Index) या GI यह एक बेहद महत्वपूर्ण विषय है जिसका उपयोग कर आप अपना Weight loss, weight …
diet tips
गुनगुने पानी में निम्बू और शहद मिलाकर पिने के फायदे | Lemon Honey Warm Water benefits in Hindi
लगभग सभी लोगो ने यह सुन रखा है की रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में निम्बू और शहद (Lemon …
फल खाने के नियम | Rules of eating Fruits in Hindi
स्वास्थ्य के लिए फल (Fruits) एक सर्वोत्तम आहार है। लगभग हर फल Proteins, Vitamins, Anti-Oxidants, Fiber इत्यादि पोषक तत्वों के …
ब्राउन राइस खाने के फायदे | Health benefits of Brown rice in Hindi
ज्यादातर लोग खाने में भूरे रंग के चावल / Brown Rice की बजाए, सफ़ेद रंग के चावल का इस्तेमाल करते है। …
Pregnancy diet plan in Hindi: प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
हर गर्भवती महिला ने एक सुरक्षित और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए Pregnancy …
Negative Calorie Food क्या होता है ?
Negative Calorie Food ख़ाना खाने के शौकीन लोगों के लिए खुश खबर के समान है। भारत में अक्सर लोग खाने …
प्रोटीन क्या है और आहार स्त्रोत की जानकरी | Protein Food Source in Hindi
प्रोटीन (Protein) भोजन का एक मुख्य आवश्यक तत्व है। आपको स्वस्थ रहना हो या Body और Muscles बनाना हो तो पर्याप्त मात्रा …
रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाए | Immunity badhane ke upay
हमारे शरीर के आस पास हर समय करोडो Bacteria और Virus मौजूद होते है। हमारे शरीर कि रोग प्रतिरोधक क्षमता …
एसिडिटी के कारण, लक्षण और ईलाज| Acidity treatment in Hindi
एसिडिटी (Acidity) या जिसे आयुर्वेद मे अम्लपित्त भी कहा जाता हैं, यह एक ऐसी समस्या है जिससे आज बूढ़े हो …
वजन कम करने के लिए क्या खाए | Weight Loss diet tips in Hindi
कई लोग weight loss करने हेतु dieting करते है। Dieting करने से weight loss तो होता है, पर कई बार देखा …