पानी में हल्दी मिलाकर पीने के चमत्कारिक फायदे !
ज्यादातर लोग को स्वस्थ और फिट रहने के लिए सुबह उठते ही गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीते …
Diet Tips
अखरोट (Walnut) खाने के फायदे और नुक्सान
सूखे मेवों में बादाम के पश्चात अखरोट का अपना खास महत्व होता है। इसे अंग्रेजी में Walnut कहा जाता है। …
खाना खाने के बाद ना करें यह गलतियां !
क्या आप एक भारी लंच करने के बाद तुरंत टहलने के लिए निकल जाते हैं ? हो सकता है आप …
बादाम (Almonds) खाने के फायदे
सदियों से बादाम (Almond) का नाम याददाश्त के साथ जुड़ा हुआ है। कभी हमे कोई चीज़ याद नही आती है …
सर्दि के मौसम में तिल (Sesame) खाने का महत्त्व
भारतीय मौसम या त्योहारों की ख़ास विशेषता यह भी है कि यह जो ऋतु में आते है उस ऋतु के …
कैसा होना चाहिए Blood Cancer के रोगियों का आहार ?
Blood Cancer जैसा रोग जिसमे की रोगी की भूक काफी कम हो जाती है और ऐसे में रोगी को आहार …
दलिया के स्वादिष्ट व्यंजन और स्वास्थ्य फायदे
आम तौर पर छोटे बच्चे या स्कूल जानेवाले बच्चों को अलग-अलग वेराइटी का खाना पसंद होता है। ऐसे में स्वाद और …
Calcium की कमी के कारण, लक्षण और आहार स्त्रोत
Calcium यह हमारे शरीर के लिए एक उपयोगी पोषक तत्व है और इसीलिए आज हम आपको Calcium की जानकारी Hindi …
मेथीदाने (Fenugreek Seeds) के फायदे और आयुर्वेदिक नुस्खे !
स्वाद में कड़वी होने के बावजूद अपने महक और स्वास्थकर गुणों के कारण भारतीय रसोई में मेथी (Fenugreek) का अपना …
अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए कैसा आहार लेना चाहिए ?
आजकल के दौड़भाग के आधुनिक युग में तनाव और आहार की गलत आदतों के चलते कई लोग नींद की कमी …