अजवाइन का पानी पिने के फायदे और नुकसान
भारतीय रसोई में अजवाइन का अपना एक अलग महत्व होता है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही पाचन कराने …
Diet Tips
क्या Diabetes के रोगी Brown rice खा सकते हैं ?
आजकल हेल्दी रहने के लिए भूरे चावल (छिलकेवाला चावल) यानि की Brown Rice खाने का ट्रेंड बढ़ रहा है। सफ़ेद …
सर्दी के मौसम में क्या खाना चाहिए ?
सर्दी का मौसम शुरू हो गया है और इसके साथ ही हॉस्पिटल में सर्दी-खांसी और जुखाम के मरीजों की संख्या …
गेहू या Gluten से एलर्जी के कारण, लक्षण और उपचार
कई लोगों को गेहू से बने आहार खाने के बाद पाचन संबंधी समस्या निर्माण हो जाती हैं। यह समस्या आपको …
दूध पिने के फायदे और नुकसान
सभी जानते है की Milk यानि की दूध हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं । आयुर्वेद में दूध …
यह 5 आदते बना सकती है आपको Healthy
आज के दौर में हमारा Healthy रहना हमारे आहार पर निर्भर करता है। हम क्या खा रहे है, कैसे खा …
Body Fat बढ़ने से होते है ये 6 बड़े दुष्परिणाम !
भारतीय लोगों में मोटापे / Obesity का प्रमाण तेजी से बढ़ रहा हैं। व्यायाम का आभाव और फास्टफूड आहार का …
सेब / Apple खाने के फायदे और नियम
अंग्रेजी में कहावत है, ” An Apple a day, keeps the Doctor away !” हम बचपन से ये सुनते आ …
पिस्ता / Pistachios खाने के फायदे और नुकसान
#पिस्ता जिसे अंग्रेजी में #Pistachios कहा जाता हैं, सूखे मेवों में अलग स्थान रखता है। यह विटामिन एवं अन्य पोषक …
Navratri के व्रत में ऐसे रखें अपने स्वास्थ्य का ख्याल
भारत में खासकर महिलाए और कुछ प्रमाण में पुरुष भी Navratri के त्यौहार में व्रत / उपवास करते हैं। लोग …