स्मूदी पिने के 10 स्वास्थ्य लाभ |Smoothie ke fayde
आप अपने आहार को अधिक पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाने के लिए स्मूदी / Smoothie जैसे बेहद सरल पेय पदार्थ का …
आप अपने आहार को अधिक पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाने के लिए स्मूदी / Smoothie जैसे बेहद सरल पेय पदार्थ का …
आजकल के आधुनिक युग में लोगों के जीवन से समतोल पौष्टिक आहार लगभग गायब हो गया हैं। समय की कमी …
भारत में वर्षों से छांछ / Buttermilk का उपयोग आहार में स्वाद बढ़ाने के लिए और औषधी के रूप में …
पढाई करते समय Chemistry में मैग्नेशियम / Magnesium (Mg) तत्व के बारे में आपने पढ़ा ही होगा। पढाई करते समय हम जानते …
सलाद (Salad) का नियमित सेवन हमें सेहमंद बनाये रखता हैं। सलाद की मदद से हम अपने भोजन को और आकर्षक, …
स्वस्थ शरीर के लिए समतोल आहार यानी Balanced diet लेना बेहद जरुरी हैं। आजकल के दौड़ भाग के जीवन में …
आज की युवा पीढ़ी को आहार में Fast food लेना ज्यादा पसंद हैं। असल में देखा जाये तो इस आहार …
लगभग सभी धर्मो में, भगवान के निकट पहुचने के लिए उपवास (Fasting) को सबसे श्रेष्ठ उपाय माना गया हैं। धार्मिक …
ग्लाइसेमिक इंडेक्स (Glycemic Index) या GI यह एक बेहद महत्वपूर्ण विषय है जिसका उपयोग कर आप अपना Weight loss, weight …
स्वास्थ्य के लिए फल (Fruits) एक सर्वोत्तम आहार है। लगभग हर फल Proteins, Vitamins, Anti-Oxidants, Fiber इत्यादि पोषक तत्वों के …