साईकल चलाने के फायदे | Cycling benefits in Hindi
आपका अनुभव भी होंगा जब आप स्कूल और हाई स्कूल में साइकिल (Cycle) से जाते थे तब आपका शरीर ज्यादा …
आपका अनुभव भी होंगा जब आप स्कूल और हाई स्कूल में साइकिल (Cycle) से जाते थे तब आपका शरीर ज्यादा …
आहार हमारे जीवन का आधार हैं लेकिन खान-पान की लापरवाही और विरुद्ध आहार (Incompatible Foods) के कारण कई बार हमें …
नंगे पांव चलना जिसे अंगेजी में Barefoot Walking या Earthing भी कहते है, शरीर को स्वस्थ रखने का एक आसान …
हमारे पुरखों और महर्षियों ने हमेशा से श्वास लेने की आदतों पर विशेष ध्यान दिया हैं। श्वास ही प्राण है …
कार्बोहाइड्रेट्स / Carbohydrates, यानि की खाद्य शर्करा हमारे शरीर के लिए उर्जा का प्रमुख स्त्रोत हैं। हम जो भी खाना …
हमारे शरीर को रोजाना 6-7 घंटे नींद (Sleep) की आवश्यकता होती है। दिनभर में शरीर और दिमाग को जो क्षति …
मस्कुलर बॉडी बनाने के लिए जिम मे व्यायाम के साथ अच्छा प्रोटीन युक्त डाइट लेना भी जरूरी होता हैं। कई …
खून (Blood) की कमी या Anemia या भारत में पायी जानेवाली एक गम्भीर स्वास्थ्य समस्या हैं। भारत में लगभग हर …
शरीर में लाल रक्त कण या हीमोग्लोबिन की किसी कारण सामान्य से कम मात्रा होने की स्तिथि को रक्त की …
जिस तरह किसी गाड़ी को तेजी से चलने के लिए पेट्रोल या डिसेल जैसे किसी ईंधन की जरुरत होती है …