विपरीत करनी (Viparita Karani) योग की विधि, लाभ और सावधानी
अगर आप रोजाना चिड़चिड़े उदास या तनाव में रहते हैं और हार्मोन संबंधी समस्या भी है तो ऐसे में विपरीत …
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Nasal Drops के अत्याधिक उपयोग का दुष्परिणाम और उपचार
नाक बंद रहने की कई वजह हो सकती हैं। बहुत से लोग तुरंत नाक खोलने के लिए Nasal drops का …
फिशर (Fissure) का आधुनिक और आयुर्वेदिक उपचार, घरेलु नुस्खे और इससे बचने के उपाय !
गुदा (Anal) भाग में कब्ज और कड़क मल के कारण चिर (Crack) पड़ जाती है और बेहद पीड़ा होती है। …
योग और प्राणायाम के 21 नियम | Rules of Yoga in Hindi
Yoga और Pranayama दिखने में तो सरल लगते है परन्तु इनका सम्पूर्ण लाभ लेने के लिए कुछ विशेष नियमों का …
अनुलोम विलोम प्राणायाम : विधि और फायदे | Anulom Vilom in Hindi
अनुलोम विलोम (Anulom Vilom) प्राणायाम को नाड़ीशोधक प्राणायाम भी कहा जाता है। अंगेजी में इसे Alternate Nostril Breathing नाम से …
Sperm Count in Hindi: शुक्राणु की संख्या बढाने के आयुर्वेदिक उपाय और घरेलु नुस्खे !
मित्रों, जब से हम अपने निरोगिकाया स्वास्थ्य ब्लॉग के पाठकों के साथ Whatsapp पर जुड़े हैं तब से अनेक पाठकों ने हमें शुक्राणु की संख्या …
किडनी स्टोन का ईलाज और घरेलु उपाय | Kidney Stone treatment in Hindi
किडनी की पथरी (Kidney Stone) के कारण पेट में असहनीय पीड़ा होती हैं। समय पर किडनी के पथरी का निदान …
उत्कटासन योग की विधि और फायदे | Chair Pose in Hindi
उत्कटासन करते समय शरीर का आकर खुर्ची के समान होने के कारण इसे कुर्सी आसन या Chair Pose नाम से …
सेतुबंधासन करने की विधि और फायदे | Setubandhasana in Hindi
सेतुबंधासन (Setubandhasana) Yoga में आपके शरीर का आकार सेतु (Bridge) के समान होने के कारण इसे सेतुबंधासन या Bridge Pose कहा …
प्राणायाम के फायदे | Pranayama benefits in Hindi
हमारे पुरखों और महर्षियों ने हमेशा से श्वास लेने की आदतों पर विशेष ध्यान दिया हैं। श्वास ही प्राण है …