रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के लिए 7 योग | 7 Best Yoga for Immunity
हमारे आसपास हर समय बैक्टेरिया या वायरस मौजूद होते है पर हम बीमार नहीं होते है। हमारे शरीर को इन …
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Calories Burn करने के लिए 5 योग | 5 Best Yoga for Weight Loss
Weight loss करने के लिए जितना महत्त्व diet को है उतना ही महत्त्व व्यायाम या exercise का भी हैं। वजन …
सर्दी का सितम भुला देंगे ये 5 योगासन! बीमारियां रहेंगी कोसों दूर, इम्यूनिटी बनेगी चट्टान की तरह ❄️
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में ठंड, सर्दी-जुकाम, खांसी, और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता …
हड्डियां मजबूत करेंगे यह 7 योग
आजकल लोगों का अनुचित आहार विहार के कारण लोगों में कम आयु में ही बुढ़ापें के लक्षण नजर आना शुरू हो …
10 Best Yoga for Thyroid: योग से भगाए थाइरोइड रोग
भारत में Thyroid के रोगियों की संख्या में तेजी से बढ़ोतरी हो रही हैं। मोटापा, आलस्य, प्रदुषण और खान-पान की …
भुजंगासन योग की विधि और फ़ायदे | Bhujangasana in Hindi
भुजंगासन (Bhujangasana) यह आसन करते समय शरीर का आकार फन उठाए हुए सर्प के समान होने के कारण इसे ‘भुजंगासन’ …