हड्डियां मजबूत करेंगे यह 7 योग
आजकल लोगों का अनुचित आहार विहार के कारण लोगों में कम आयु में ही बुढ़ापें के लक्षण नजर आना शुरू हो …
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सेतुबंधासन करने की विधि और फायदे | Setubandhasana in Hindi
सेतुबंधासन (Setubandhasana) Yoga में आपके शरीर का आकार सेतु (Bridge) के समान होने के कारण इसे सेतुबंधासन या Bridge Pose कहा …