शिवलिंग मुद्रा के फायदे और विधि | Shivling Mudra in Hindi
अगर आप अधिक तनाव या अवसाद से परेशान रहते है और आपका मन किसी भी कार्य में नहीं लग रहा …
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अपान मुद्रा विधि, लाभ और सावधानी
योग में शरीर को स्वस्थ और निरोगी रखने के लिए जैसे योगासन और प्राणायाम का महत्व है ठीक उसी तरह …
योग ज्ञान मुद्रा – विधि और फायदे
संस्कृत में ज्ञान का मतलब होता हैं – बुद्धिमत्ता। ज्ञान मुद्रा (Gyan Mudra) का नियमित अभ्यास करने से अभ्यासक की …
योग मुद्रा कैसे करे और फायदे | Yoga Mudra in Hindi
योग के अभ्यासकों में मुद्रा (Mudra) विज्ञान अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। कुछ योग विशेषज्ञ मुद्रा को ‘हस्त योगा’ भी कहते हैं। …