साइटिका का कारण, लक्षण और उपचार | Sciatica in Hindi
साइटिका (Sciatica) मे कमर से लेकर पैरों के तलवों तक बेहद ज्यादा दर्द होता हैं। Sciatica Nerve में तकलीफ होने …
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शलभासन (Shalabhasana) योग की विधि और फ़ायदे
शलभासन (Shalabhasana) योग करते समय शरीर का आकार शलभ (Locust) किट की तरह होने के कारण इसे शलभासन या Locust …