क्या ताड़ासन योगा
करने से हाइट
बढ़ती हैं ?
ताड़ासन योग एक ऐसा आसन है जो पूरे शरीर को लचीला बनाता है और रीढ़ की हड्डी और पैरों को खींचता है।
मोबाइल के अधिक उपयोग से आजकल लोगो की स्पाइन आगे की ओर झुक गयी है जिससे लम्बाई कम हो जाती हैं।
ताड़ासन करने से रीढ़ की हड्डी सीधी होने से लम्बाई में वृद्धि होती है और पोस्चर भी
सुधरता है।
ताड़ासन योग हार्मोन को भी नियंत्रित करता है जो लम्बाई के लिए जरूरी है।
ताड़ासन योग की विधि और फायदे की पूरी जानकारी आप यहाँ पढ़ सकते हैं
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