वर्षा ऋतू
में कैसे रखेअपने स्वास्थ्य का ख्याल ?
वर्षा ऋतू में पाचन शक्ति कमजोर होने से हल्का भोजन करना चाहिए। हमेशा स्वच्छ और ताजे फल या सब्जी का ही सेवन करे।
वर्षा ऋतू में पाचन शक्ति कमजोर होने से हल्का भोजन करना चाहिए। हमेशा स्वच्छ और ताजे फल या सब्जी का ही सेवन करे।
होटल या रस्ते के किनारे मिलनेवाले चटपटे आहार का
सेवन बिलकुल न करे।
होटल या रस्ते के किनारे मिलनेवाले चटपटे आहार का
सेवन बिलकुल न करे।
अगर आप नल का पानी पिते है तो हमेशा पानी को 10 से 15 मिनिट तक उबाले और फिर उस पानी को किसी साफ़ बर्तन में रखे और ठंडा होने पर पिने के लिए इस्तेमाल करे।
अगर आप नल का पानी पिते है तो हमेशा पानी को 10 से 15 मिनिट तक उबाले और फिर उस पानी को किसी साफ़ बर्तन में रखे और ठंडा होने पर पिने के लिए इस्तेमाल करे।
नहाने के लिए भी स्वच्छ जल का
प्रयोग करे।
प्रदूषित पानी से नहाने से आपको त्वचा रोग हो
सकते हैं।
नहाने के लिए भी स्वच्छ जल का
प्रयोग करे।
प्रदूषित पानी से नहाने से आपको त्वचा रोग हो
सकते हैं।
मधुमेह के मरीजो को भी अपने पैरो को ज्यादा समय तक बारिश में गिला नहीं रखना चाहिए। पैरो में फंगल संक्रमण होने का खतरा
रहता हैं।
मधुमेह के मरीजो को भी अपने पैरो को ज्यादा समय तक बारिश में गिला नहीं रखना चाहिए। पैरो में फंगल संक्रमण होने का खतरा
रहता हैं।
वर्षा ऋतू में ठण्ड पेय पिने की जगह चाय, कोफ़ी, सूप या हर्बल टी पीना चाहिए।
वर्षा ऋतू में ठण्ड पेय पिने की जगह चाय, कोफ़ी, सूप या हर्बल टी पीना चाहिए।
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हल्दी के घरेलू नुस्खे
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