प्रोटीन पाउडर के क्या नुकसान हैं ?

आज कल कई युवा जल्द body या muscles बनाने के लिए Protein Supplements का इस्तेमाल कर रहे हैं।

Protein Supplements से आपकी body जल्द बनेंगी पर साथ में आपको इस बात की जानकारी भी होनी चाहिए की अधिक मात्रा में यह Protein के Supplements लेने से आपके शरीर को नुकसान भी पहुंच सकता हैं।

ऐलर्जी

अगर आपको अंडे, दूध या सोया से एलर्जी की समस्या है तो आपको इन Protein Supplements लेने से भी एलर्जी हो सकती हैं।

किडनी मे पथरी

कुछ अध्ययन में पाया गया है की Whey Protein Supplements का इस्तेमाल करने से किडनी में पथरी हो सकती हैं। जिन लोगो को पहले से किडनी स्टोन की समस्या में उनमे यह और भी अधिक हो सकती हैं।

यूरिक ऐसिड

Whey Protein Supplements में Amino acid अधिक होता है जिससे Gout का problem बढ़ जाता हैं।

थाइरॉइड की बीमारी

Protein Supplements में Soya का उपयोग किया जाता हैं जो की थाइरोइड ग्रंथि को आयोडीन अवशोषित करने की क्षमता पर असर करता हैं। इससे थाइरोइड हॉर्मोन में गड़बड़ी होने का डर रहता हैं।

हड्डियाँ कमजोर

लम्बे समय तक Whey Protein Supplements लेने से शरीर में Mineral imbalance हो जाता है जिससे अस्थि क्षय मतलब Osteoporosis होने का खतरा रहता हैं।

प्रोटीन पाउडर से होनेवाले नुक़सान की पूरी  जानकारी आप यहाँ क्लिक कर पढ़े।