लौंग एक सुगंधित मसाला है जिसका उपयोग कई प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है। यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
लौंग का पोषण तत्व
एक गिलास पानी में 4-5 लौंग डालकर रात भर भिगो दें और सुबह इसे छानकर खाली पेट पी लें। आप चाहे तो इसे गर्म कर चाय की तरह भी पी सकते हैं
लौंग का पानी बनाने की विधि
लोंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह अपच, पेट फूलना, और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है।
लोंग में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
लोंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह मुंह की दुर्गंध, दांतों में दर्द, और मसूड़ों की सूजन जैसी समस्याओं से राहत दिला सकता है।
लोंग में मौजूद यूजेनॉल नामक यौगिक वजन घटाने में सहायक होता है। यह शरीर में चयापचय क्रिया को बढ़ाता है और वसा को जलाने में मदद करता है।
लोंग में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई होता है जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
यह त्वचा की झुर्रियों और बारीक रेखाओं को कम करने, और बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में सहायक हो सकता है।
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