कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप
अपना दिमाग
कंप्युटर जितना
तेज बना सकते हैं ।
बादाम को भिगोकर और बादाम का पेस्ट बनाकर
दूध में मिलाकर उसका सेवन करने से दिमाग
को तेज करने में
फायदा होता है ।
काली मिर्च का पाउडर बनाकर मक्खन और मिश्री में मिलाकर
सेवन करने से दिमाग की कमजोरी दूर हो जाती है
अखरोट में विटामिन ई पाया जाता है जो याददाश्त और दिमाग
को तेज करने में मदद करता है !
आंवले में पाया जाने वाला विटामिन सी दिमाग को ठंडक प्रदान करने का काम करता है और याददाश्त और दिमाग भी बढ़ाता है।
हल्दी में पाया जाने वाला रासायनिक तत्व दिमाग की क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को रिपेयर करने में मदद करता है।
तुलसी में पाये जाने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मस्तिष्क के रक्त में सुधार करते है और एंटी-इंफ्लेमेटरी याददाश्त बढ़ाती है।
याददाश्त बढ़ाने के लिए खाये ये
10 आहार।
पढे पूरी जानकारी !
Learn more