अल्सरेटिव कोलाइटिस एक रोग है जिस में आंतों में सूजन, और जलन पैदा करता है। यह पेट दर्द, दस्त, मलाशय में खून आना और थकान जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
कुछ योगासन अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
भुजंगासन यह आसन पेट और आंतों को मजबूत करता है और पाचन में सुधार करता है।
बालासन यह आसन तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है, जो UC के लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।
अर्ध मत्स्येन्द्रासन यह आसन रीढ़ की हड्डी को मोड़ता है और आंतों को मालिश करता है, जिससे पाचन में सुधार होता है।
पवनमुक्तासन यह आसन पेट में गैस और सूजन को कम करने में मदद करता है।
शवासन यह आसन तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है और शरीर को आराम देता है।