तनाव और बुढ़ापे को दूर रखने के लिए 5 योगासन
रोजाना योग कार आप अपनी बढती हुई उम्र के असर को रोक सकते है और जवान दिख सकते हैं .
बालासन
यह योगासन शरीर को आराम देता है और तनाव कम करता है, जिससे आप जवां दिखते हैं।
भुजंगासन
यह योगासन पीठ की मांसपेशियों को मजबूती देता है और तनाव कम करता है, जिससे आप जवां दिखते हैं।
धनुरासन
यह योगासन पीठ की मांसपेशियों को मजबूती देता है और तनाव कम करता है, जिससे आप जवां दिखते हैं।
हलासन
यह योगासन शरीर को आराम देता है और तनाव कम करता है, जिससे आप जवां दिखते हैं।
सर्वंगासन
यह योगासन शरीर को आराम देता है और तनाव कम करता है, जिससे आप जवां दिखते हैं।
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