सर्दी के दिनों में शरीर का तापमान कम हो जाता है। ऐसे में कुछ योगासन और प्राणायाम शरीर को ठंडा कर सकते हैं और गले की खराश, सर्दी-जुकाम, खांसी, और एलर्जी जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।