लंबे और घने बालों के लिए करे यह 5 योग
Pollution और Chemicals के अधिक उपयोग के कारण बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है।
अधो मुख श्वानासन से बालों की जड़ों में खून के प्रवाह को बढ़ता है और बालों की जड़े मजबूत बनती है।
सर्वांगासन
आसन खून के प्रवाह को बढ़ाता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।
बालासन यह आसन तनाव कम करता है और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
कपालभाति प्राणायाम यह प्राणायाम तनाव कम करता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।
अनुलोम विलोम प्राणायाम
यह प्राणायाम श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है और बालों के विकास में मदद करता है।
नाभि में तेल डालने के जबरदस्त आयुर्वेदिक फायदे !
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