अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है।
21 जून को यह दिन मनाने का चुनाव इसलिए किया गया क्योंकि यह ग्रीष्म संक्रांति के साथ मेल खाता है, जो कई संस्कृतियों में एक महत्वपूर्ण दिन माना जाता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य लोगों को योग के लाभों के बारे में शिक्षित करना और उन्हें इसे अपनी जीवनशैली में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करना है।
योग को तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में मददगार माना जाता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए योग को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक अवसर है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का उद्देश्य दुनिया भर के लोगों को एक साथ लाना और शांति और सद्भाव का संदेश फैलाना है।
2024 में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विषय "महिला सशक्तिकरण के लिए योग" है।
आप अपने दोस्तों, परिवार और सोशल मीडिया पर योग के लाभों के बारे में जागरूकता फैलाकर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में भाग ले सकते हैं।