Burst
मल्टीग्रैन आटा के फायदे
मल्टीग्रेन आटा एक ऐसा आटा है जिसमे गेहूं, बाजरा, जौ, चना, मक्का, सोयाबीन,
और अन्य अनाज शामिल होते हैं।
मल्टीग्रेन आटा प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। यह शरीर को
आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति
करता है।
मल्टीग्रेन आटे में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। फाइबर पेट को भरा रखने में मदद करता है, जिससे भूख कम लगती है और वजन घटाने में मदद मिलती है।
मल्टीग्रेन आटे में फाइबर की मात्रा अधिक होने से यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। फाइबर भोजन को पचाने में मदद करता है और कब्ज को रोकता है।
मल्टीग्रेन आटे में फाइबर, मैग्नीशियम,
और विटामिन बी-6 जैसे पोषक तत्व
होते हैं जो हृदय रोग के जोखिम को
कम करने में मदद कर सकते हैं।
मल्टीग्रेन आटे में फाइबर और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं जो मधुमेह के नियंत्रण में मदद कर सकते हैं।
मल्टीग्रेन आटे में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं
जो कैंसर के जोखिम को कम करने में
मदद कर सकते हैं।
मूंगफली खाए इन
कैंसर की दूर भगाये !
NEXT
पूरी जानकारी पढ़े