पेट की चर्बी  खत्म करने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन

पेट की चर्बी शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है, लेकिन इसका लंबे समय तक रहना सेहत पर भी खतरा हो सकता है। 

पवनमुक्तासन

इस आसन में पेट की मांसपेशियों को संचालित करने के लिए आपको पैरों को अपनी छाती के पास खींचना होता है। यह पेट की चर्बी को कम करने में  मदद करता है। 

नौकासन 

यह आसन पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है और पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। 

उष्ट्रासन

इस आसन में आपको पीठ को पीछे की ओर झुकाना होता है।  यह पेट की चर्बी  को कम करने में मदद  करता है। 

पश्चिमोत्तासन

यह आसन पेट की चर्बी को  कम करने के साथ-साथ  पीठ को तंग करने में  मदद करता है। 

भुजंगासन

इस आसन में आपको पेट  को मांसपेशियों के साथ तानना होता है। यह पेट  की चर्बी को कम करने  में मदद करता है। 

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