भुजंगासन: यह आसन पाचन में सुधार करता है, वसा को कम करता है, और लिवर के कार्यों को बेहतर बनाता है।
धनुरासन: यह पेट के अंगों की मालिश करता है, लिवर को उत्तेजित करता है, और चयापचय (मेटाबॉलिज्म) को बढ़ाता है।
नौकासन: यह आसन पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और लिवर के कार्यों को बढ़ाता है।
कपालभाति प्राणायाम: इस शक्तिशाली श्वास तकनीक से लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में सहायता मिलती है और पूरे शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है।