नारियल का दुध,
गुणों का भंडार
आहार में नारियल का दूध शामिल करना बहुत फायदेमंद है, हड्डियाँ मजबूत बनती हैं और त्वचा बहुत स्वस्थ हो जाती है।
नारियल के दूध में विटामिन सी अच्छा होता है, इसे नियमित रूप से पीने से
त्वचा ठीक रहती है।
नारियल के दूध में आयरन बहुत होता है। एनीमिया के रोगियों के लिए यह बहुत फायदेमंद है।
नारियल के दूध में भरपूर
मात्रा में मैग्नीशियम होता है। इसे नियमित रूप से पीने से मांसपेशियों में दर्द और
ऐंठन दूर होती है।
नारियल के दूध में फाइबर का अच्छा स्रोत होता है। इसे नियमित रूप से पीने से वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
नारियल के दूध में विटामिन सी काफी मात्रा में होता है।
यह शरीर की प्रतिरोधक
क्षमता को बढ़ाता है।
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