कब्ज की समस्या को घरेलू उपाय से ठीक किया जा सकता हैं।
रात को एक कप दूध में एक चम्मच शहद् डालक
पियें। रोजाना शहद का सेवन करने से पेट साफ रहता है और कब्ज की बीमारी सही हो जाती है।
रोजाना दिन में एक बार
पके पपीते का सेवन करना कब्ज के लिए फायदेमंद होता है।
सूखी अंजीर को रात के समय पानी में भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इसका सेवन करना कब्ज में कारगर होता है।
अदरक सर्दी, जुकाम जैसी कई समस्याओं को खत्म
करने के साथ कब्ज की समस्या को भी दूर
करता हैं ।
किशमिश को पानी में कुछ देर तक भिगो कर रख दे उसके बाद इसे पानी से निकालकर खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती है।
कब्ज का ईलाज और घरेलू उपाय की पूरी जानकारी विस्तार मे पढे।
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