दिमाग की दुश्मन है यह 5 चीजें
दिमाग की दुश्मन है यह 5 चीजें
इनका कम कर दे सेवन
इनका कम कर दे सेवन
दिमाग हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने दिमाग की देखभाल करें और उसे
स्वस्थ रखें।
1. मीठे पेय पदार्थ
मीठे पेय पदार्थ के सेवन से डायबीटीज का खतरा बढ़त है जिससे दिमाग पर खतरा बढ़ता हैं।
2. नमक
नमक के अधिक के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़त है जिससे दिमाग पर खतरा बढ़ता हैं।
3. फैट
ट्रांसफैट के अधिक के सेवन से अल्जाइमर का खतरा बढ़त है जिससे दिमाग पर खतरा बढ़ता हैं।
4. मैदा
मैदा के अधिक के सेवन से याददाश्त कमजोर होती है जिससे दिमाग पर खतरा बढ़ता हैं।
5. कार्बोहाइड्रैट
हाई कार्बोहाइड्रैट के सेवन से याददाश्त कमजोर होती है जिससे दिमाग पर खतरा बढ़ता हैं।
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