योग और प्राणायाम से आप थाइरॉइड की समस्या को दूर कर सकते हैं।
योग और प्राणायाम से TSH हॉर्मोन को नियंत्रित कर थाइरॉइड रोग को ठीक किया जा सकता हैं।
1. सूर्यनमस्कार
2. भुजंगासन
3. मत्स्यासन
4. मकरासन
5. हलासन
6. प्राणायाम
6. प्राणायाम
थाइरॉइड मे उपयोगी योग की पूरी जानकारी विस्तार मे यहाँ पढ़ें !