मंडूकासन, जिसे मेंढक मुद्रा भी कहा जाता है, मधुमेह रोगियों के लिए एक अत्यंत लाभकारी योगासन है।
मंडूकासन पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और ब्लड शुगर लेवल को कण्ट्रोल करने में मदद करता है।
यह आसन शरीर की इंसुलिन का उपयोग करने की क्षमता को बढ़ाता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल कम होता है।
मंडूकासन तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने, पाचन क्रिया को बेहतर बनाने, और वजन घटाने में भी मदद करता है।
मंडूकासन से पैंक्रियास में इन्सुलिन के निर्माण की मात्रा बढ़ने लगती हैं।
मंडूकासन डायबिटीज से जुड़े दुष्परिणाम जैसे कि हृदय रोग, स्ट्रोक, नसों की खराबी और आँखों में खराबी के खतरे को कम करने में मदद करता है।