Diabetes के रोगी कौन सा Yoga करे ?
Diabetes के रोगी कौन सा Yoga करे ?
सूर्यनमस्कार
सूर्यनमस्कार
डायबिटीज के रोगी के लिए सबसे लाभकारी और सरल आसन है। इस योगासन में करीब 12 आसनों का समावेश
होता है।
डायबिटीज के रोगी के लिए सबसे लाभकारी और सरल आसन है। इस योगासन में करीब 12 आसनों का समावेश
होता है।
पश्चिमोत्तानासन
पश्चिमोत्तानासन
डायबिटीज के रोगी के लिए सबसे लाभकारी और सरल आसन है। इस योगासन में करीब 12 आसनों का समावेश
होता है।
डायबिटीज के रोगी के लिए सबसे लाभकारी और सरल आसन है। इस योगासन में करीब 12 आसनों का समावेश
होता है।
योगमुद्रासन
योगमुद्रासन
यह आसन अग्न्याशय की कार्यक्षमता बढ़ाकर इन्सुलिन की निर्मिति बढ़ाता है। पेट की अतिरिक्त चर्बी कम होकर वजन कम होने में मदत मिलती है।
यह आसन अग्न्याशय की कार्यक्षमता बढ़ाकर इन्सुलिन की निर्मिति बढ़ाता है। पेट की अतिरिक्त चर्बी कम होकर वजन कम होने में मदत मिलती है।
वज्रासन
वज्रासन
खाने के बाद भी कर सकने वाला वाला यह एकमेव सरल आसन है। इससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है एवं मन को शांति
मिलती है।
खाने के बाद भी कर सकने वाला वाला यह एकमेव सरल आसन है। इससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है एवं मन को शांति
मिलती है।
सेतूबन्धासन
सेतूबन्धासन
खाने के बाद भी कर सकने वाला वाला यह एकमेव सरल आसन है। इससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है एवं मन को शांति
मिलती है।
खाने के बाद भी कर सकने वाला वाला यह एकमेव सरल आसन है। इससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है एवं मन को शांति
मिलती है।
उष्ट्रासन
उष्ट्रासन
उष्ट्रासन पेंक्रियाज को उत्तेजित कर, इंसुलिन के स्त्राव को मदद करता है, इस वजह से डायबिटीज कंट्रोल में रहने में मदद मिलती है।
उष्ट्रासन पेंक्रियाज को उत्तेजित कर, इंसुलिन के स्त्राव को मदद करता है, इस वजह से डायबिटीज कंट्रोल में रहने में मदद मिलती है।
Diabetes में
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