अंजीर खाने के नुकसान
अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, अंजीर का अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त की समस्या हो सकती है।
अंजीर में टैनिन नामक पदार्थ पाया जाता है। टैनिन पेट में दर्द और ऐंठन का कारण बन सकता है।
कुछ लोगों को अंजीर से एलर्जी हो सकती है। अंजीर से एलर्जी होने पर पित्ती, खुजली, सूजन, सांस लेने में तकलीफ, आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
अंजीर में ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है। ऑक्सालेट शरीर में क्रिस्टल के रूप में जम सकता है और किडनी या गॉलब्लैडर में समस्या पैदा कर सकता है।
अंजीर में विटामिन K पाया जाता है। विटामिन K रक्त को पतला करने वाली दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है।
अंजीर खाने के नुकसान से बचने के लिए, अंजीर का सेवन सीमित मात्रा में करें। एक दिन में 2-3 अंजीर खाने से कोई नुकसान नहीं होता है।
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