सफेद बालों से परेशान? ये 5 योग देंगे छुटकारा !
आजकल कम उम्र में ही सफ़ेद बालों की समस्या निर्माण होने लगी हैं। कई बार इस समस्या से हमें शर्मिंदगी उठानी पड़ती हैं।
पर अब नहीं !
योग की मदद से आप अपने बालों को सफ़ेद होने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
अनुलोम विलोम प्राणायाम
यह प्राणायाम मस्तिष्क को शांत करता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
बालासन (Child's Pose)
यह योगासन तनाव कम करने और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
सर्वांगासन (Shoulderstand Pose):
यह योगासन थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है, जो बालों के रंगद्रव्य के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
भुजंगासन (Cobra Pose):
यह योगासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।
शीतली प्राणायाम (Cooling Breath):
यह प्राणायाम शरीर को ठंडा करने और तनाव कम करने में मदद करता है, जो बालों के सफेद होने को रोकने में मदद करता है।
सफ़ेद बालों का कारण, लक्षण, ईलाज और घरेलु उपाय
पूरी जानकारी पढ़े