फेशियल योगा : चेहरे को हमेशा जवां और खूबसूरत रखे !
स्वस्थ, सुंदर, चमकदार त्वचा किसे पसन्द नही होती। आज हर कोई लंबे समय तक जवां दिखना चाहता हैं। आज सौंदर्य …
स्वस्थ, सुंदर, चमकदार त्वचा किसे पसन्द नही होती। आज हर कोई लंबे समय तक जवां दिखना चाहता हैं। आज सौंदर्य …
नौकासन योग करते समय हमारे शरीर का आकार नौका यानि नाव या boat के समान रहता है इसीलिए इस योग …
Yoga का सम्पूर्ण लाभ लेने के लिए रोजाना Yoga और Pranayam को किस क्रम (Sequence) में और कितने देर करना …
शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ body को fit रखने के लिए भी रोजाना Yoga अवश्य करना चाहिए। जिन लोगों का …
प्रसव / Delivery अर्थात एक स्त्री के लिए अपना पुनर्जन्म। एक नन्ही जान को इस दुनिया में लाने के लिए एक …
क्या आप जानते है की High Blood Pressure की समस्या को Yoga से नियंत्रित किया जा सकता हैं ? नहीं …
आंखें (Eyes) मनुष्य का आईना होती है। यह अपने शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग होती है। आँखों की असली खूबसूरती …
गर्भवती होते ही डाक्टर आपको काम करते रहने और चुस्त-दुरूस्त रहने की सलाह जरूर देते हैं और गर्भावस्था में खाली …
कमजोर पाचन शक्ति (digestion) और पाचन शक्ति से जुड़े रोगों से पीड़ित व्यक्तियों के लिए पवनमुक्तासन बेहद उपयोगी Yoga हैं। …
जिस तरह हम Gym में कोई exercise करने से पहले warm up करते है ठीक उसी प्रकार Yoga करने से …