सूर्य नमस्कार  यह आसन पूरे शरीर को सक्रिय करता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है।

त्रिकोणासन यह आसन पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज से राहत दिलाता है।